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Yoga par le Rire

Les bienfaits du rire sans raison pour tous !

Une séance de Yoga par le Rire apporte une détente en profondeur et un bien être unique !

L’échauffement physique élimine les tensions corporelles (nuque, épaules, …) et les exercices de yoga du rire entraînent un travail intensif du diaphragme.

Le rire réduit l’anxiété, lutte contre le stress, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardio-vasculaires et renforce le système immunitaire.

Rire ensemble entraîne une meilleure qualité relationnelle : on ne rit pas des collègues, mais avec les collègues.
Savoir rire de soi après avoir ri avec les autres permet de relativiser les "montagnes de problèmes".

 

Chaque Team Building est construit sur mesure.
Les ateliers sont choisis et adaptés en fonction de vos objectifs.